指甲凹陷或缺铁 掌握女孩身体健康5特征(4)

好新娘顾生活品质 要懂得着不想身体

40岁后别用餐肥肉

亚裔把心血管疾病称为“成人病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的新娘，大都“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。丹麦国立大学医师建议，要减少这一现象，女人一定要管的嘴，帮新娘戒烟，再写一份护心菜谱。之中国农业大学蔬果学院副教授范志红声称，新娘爱用餐肉和米饭蔬果，对鸟类脂肪酸的偏爱但会避免牛奶过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，转变成血栓形成。要不想管住新娘的嘴，就要让他们多用餐鱼为、种产品、嫩叶、荞麦和大蒜，这些都是心血管疾病“破坏者”。此外，还要少用餐盐，多用餐水果，40岁以后不该用餐鸟类脾脏和肥肉。

包里捡瓶急救药

在由心血管疾病避免的猝死之中，成人的比率要远远很低成人。对于肥胖、抽烟和长期始终保持疲劳混乱状态的成人来说，或许在练球、睡觉、开但会或用餐饭过程之中，就可能突发心脏事件。因此，天津市之师范学院第一附属医务人员国务院特贴专家学者赵提醒，年过40岁，同样是有脑溢血高危因素的成人，应该随身携带急救药，为自己的心脏上份“保险”。比如在鞋子或盘子里捡一瓶，经常停留的床头、书房、会议厅、浴室等也要预备一瓶。一旦牵涉到现状，立即取出一片捡在舌下含服。服后疼痛症状还没有明显减轻，则可能是心肌梗死，必须马上去医务人员。